红糖炒黑豆的作用吗？
1.补肾益精，缓解白带异常 黑豆中含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素，其中锌、铜、铁的含量最为丰富，而这些都是精子生成的重要物质，因此经常吃一些黑豆有利于生精，另外对于肾阳不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等有不错的疗效；《本草纲目》中记载，“黑豆有补脾肾、治肾病诸功效”说的就是黑豆可以治疗白带异常，所以肾虚患者不妨多吃一些黑豆来改善症状。
2.除燥清热，滋润皮肤 对于体内火气过旺的人来说，吃一些黑豆能清除体内的燥热，特别是现在处于冬季，很多人出现皮肤干燥瘙痒的情况，这个时候多吃一些黑豆能有不错的改善效果，因为黑豆中富含氨基酸、不饱和脂肪酸以及卵磷脂等营养物质，而这些物质都能够润泽肌肤，补充皮肤水分，所以冬天多吃一点黑豆，皮肤不会干燥起皮，反而更加的水润细腻。
3.补血活血，让头发更亮泽 很多人由于气血不足导致头发早白，枯黄无光，这个时候可以吃些黑豆来补气血，因为黑豆中含有大量亚油酸、棕榈酸等脂肪酸，这些物质能够渗透到毛囊中，为毛发提供营养，同时含有的维生素E和维生素C能够帮助抗氧化，延缓衰老，让头发更加的黑亮有光泽。
4.健脾利水，防治感冒 在中医看来，黑豆入脾，对脾气虚弱或脾虚湿气太重引起的腹胀、腹泻有很好的治疗效果；黑豆还具有解毒作用，能够排出体内多余的毒素，另外，由于含有丰富的蛋白质，还可以提高身体的抗病能力。
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