儿童每天吃枸杞几粒好？
孩子6岁了，最近我给他吃了些枸杞，他就老说眼睛不舒服，是不是枸杞吃多了呢？ 那倒是肯定的啊！5岁以下的小朋友都不建议吃枸杞的，因为枸杞性温，小朋友吃了很容易上火的哦~ 而且你给孩子吃的枸杞是干枸杞吗？干枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和铁、磷等矿物质。这些物质摄入过多，孩子是有可能引起眼干、眼涩、流眼泪、视力模糊等问题。 如果是新鲜的枸杞倒是可以让孩子多吃点，但每次也不宜吃太多，3～4颗就可以了，吃的时候注意洗净表面的灰尘。
虽然干枸杞不能吃太多，但是可以用来泡水让小朋友喝，也是不错的养生办法。 用热水浸泡后，绝大部分的营养都可以被泡出来了，所以干枸杞泡水可以让小朋友们喝，不过要注意的是，泡水一次不要放得太多，5到6粒就够了，多泡几次。 但要注意，枸杞中的微量元素锌、锰、铜对大脑有促进作用，而钙、镁对神经系统也有一定影响，这些物质都是能够刺激小孩子大脑发育的。 所以建议从小朋友开始吃枸杞，但是一次不要吃太多。