深海龙胶囊起什么作用？
深海鱼油和深海龙胶囊的作用是一样的，都含有Omega-3脂肪酸，不过，深海鱼油的构成成分是EPA（二十二碳六烯酸）和DHA（二十碳五烯酸）；而深海龙胶囊的成分是ALA（十八碳三烯酸）。 虽然这两种脂肪酸都是OMEGA-3家族的重要成员，但它们在体内的代谢途径却大相径庭——EPA和DHA是人体必需脂肪酸，需要由肝脏合成；而ALA则可以直接从血液中进入器官细胞，无需肝脏先进行处理。它被称为“直接供能型”的omega-3脂肪酸。
目前，我国营养学界推荐的每日摄入剂量为1.5g～2g，也就是7.5ml～10ml。对于不同年龄阶段的人群，其建议摄入量有些差异：6岁以下小儿每天不超过1g，6岁以上儿童每天约1.5g，孕产期妇女应适当增加摄入量，哺乳期妇女保持摄入量的基本稳定。 深海鱼油和深海龙胶囊的作用有哪些呢？
①调节血脂，预防心血管疾病 服用深海鱼油或深海龙胶囊后，能够明显降低胆固醇、甘油三脂等脂质含量，并且能够通过清除自由基、抑制脂质过氧化，从而保护心肌细胞及血管内皮细胞的结构与功能。
②抗抑郁、抗焦虑 深海鱼油中的DHA具有类似维生素的功能，它在大脑中作为神经传导物质参与细胞膜的形成，有助于脑细胞的繁殖，因此有增强记忆力和健脑的作用。它还通过刺激松果体产生褪黑素，进而起到抗抑郁、抗焦虑的效果。
③延缓衰老 随着年龄增长，人体内的抗氧化能力会逐渐衰退，因而容易导致细胞损伤、炎症反应以及衰老相关疾病。而补充足够的Omega-3可激活体内抗氧化系统，从而起到延缓衰老的功效。
④缓解眼睛疲劳、疼痛 对于出现眼睛干燥、视力模糊的人来说，适当补充深海鱼油或者深海龙胶囊所含有的营养成分，可缓解眼睛的不适症状，如眼睛干涩、痒痛、畏光、流泪以及视力模糊等情况。
⑤增强免疫力 深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，它能够维持细胞膜的流动性，保护肝细胞，同时还能刺激免疫活性物质（如干扰素、转移因子）的产生，进而起到增强免疫系统功能的作用。