褪黑素片的功效与副作用吗？
1，褪黑素是什么 褪黑素（Melatonin）又名美乐托宁、咪唑苯脲等，是由内分泌腺松果体所分泌的生理活性肽类激素。在动物界中，除人类外，绝大多数动物都具备这种激素。人体在黑暗环境中所产生的该激素，有助于调节睡眠和清醒状态，并影响人的情绪、个性以及记忆力。 目前，市场上常见的助眠药物主要是苯并二氮杂卓和苯二氮卓，它们都是人工合成的苯胺类药物，通过抑制脑干网状结构激活系统而起到镇静催眠作用。这些药物的镇痛效果也比较明显。但它们都有一定的依赖性，使用不当可能引起嗜睡、头晕、乏力、反应变慢等不良反应；长期服用还可导致体内性激素水平下降甚至丧失。这些药物均对肝肾功能有一定损害。 相比苯胺类药物，褪黑素是天然存在的吲哚胺类物质，且具有调节自主神经传递的功能。
2，褪黑素的作用机制 为什么说褪黑素是通过调节大脑中的化学过程来发挥催眠作用的？这就要从它的作用机制开始说起。 首先，我们体内的褪黑素水平是有昼夜节律变化的——白天分泌量很低，入夜后则快速增加，直至凌晨达到高峰。然后，它通过血脑屏障进入脑组织内发挥生理效应。目前，医学界对于这一过程的具体机制尚不完全了解。 已经发现的两种MT1和MT2型受体会存在于脑组织以及许多器官中。有证据表明，MT1受体主要参与调节中枢神经系统（CNS）中的生理活动，例如：学习记忆、能量代谢、情绪、性欲和免疫应答等；而MT2受体主要调节非CNS组织的免疫功能[3]。近年来发现的高通量小分子探针LUX和LAR，可靶向性结合MT1和MT2受体，用来测试生物分子与受体相互作用的结果，为研究这两个受体的功能提供了重要依据。 已有大量实验表明，MT1/MT2信号通路参与了睡眠-觉醒过程。小剂量阿米特拉（一种MT1/MT2拮抗剂）可以唤醒大脑，而大剂量的阿米特拉则可以催眠。给小鼠注射LUX和LAR，也可以使清醒的小鼠出现入睡的现象。
3，褪黑素的副作用 小剂量短时间的服用褪黑素一般不会出现严重的副作用。但如果长时间或大剂量用药，可能出现头痛、头晕、疲乏无力、食欲减退、腹胀、恶心、胸闷、咳嗽、腹泻、便秘、皮肤瘙痒、口干、尿液变色（淡黄色至棕色）、视力模糊、肌肉震颤等情况；女性还会出现月经紊乱、排卵障碍等问题。尚有报道显示，长期使用褪黑素还可能导致肥胖、糖尿病、高血压等疾病的发生。 对于老年患者来说，由于各脏器功能均有衰退现象，服用褪黑素后有可能无法将药物充分代谢，从而产生毒性反应。而对于儿童患者来说，更是应慎重使用该药，以免带来不良后果。