处泡脚的作用是什么？
1、促进血液循环 脚在人体中最远，也是离心脏最远的部位，血液流经的路程最长，而脚部又聚集了全身的神经末梢和反射区。晚上用温热水泡脚，对改善局部血液循环有非常大的好处；而且脚上的穴位非常丰富，通过泡脚可以达到刺激穴位的目的，来达到防病治病的效果。
2、消除疲劳 人在一天劳累之后，往往都会感到全身酸痛，此时若能坚持泡个脚，就能大大减轻肌肉酸痛的感觉，让你迅速恢复状态！这是由于用温水泡脚时，可以加速人体的血液循环，让大脑供应充足的氧气和营养，从而达到消除疲劳的效果。同时，对于久坐的人群来说，还可以防止下肢静脉曲张。
3、祛寒祛湿 很多人都有这样的经历：在气温骤降的阴雨天气里，如果没有及时添加衣物或者没盖好被子，就会感觉浑身发冷、腰酸背痛。这时候如果泡个脚，就可以有效祛除体内的寒湿之气，让你一身轻松！另外，经常受凉会导致抵抗力下降，更容易生病，因此用冷水和温水交替泡脚可以有效增强机体的抵抗力哦~
4、滋养皮肤 很多人在泡脚的时候都会有这个感受：双脚浸泡在温水中，会有一种舒服的感觉顺着脚趾一直延伸到脚底，让人整个人都很放松。这是因为用高温的水浸泡双足，能够促进足部血流量的增加，从而给足部提供更好的养分，保持正常的运行。尤其是现在进入冬季，气候干燥，皮肤容易皲裂，每天用温水浸泡双脚，不仅能有效预防，还能让滋润效果事半功倍呢！
5、助眠作用 用温水泡脚本身就有促进血液循环的功能，可以让大脑得到更多的营养物质，从而起到缓解精神紧张和压力的作用。在睡前喝一杯牛奶，或是用热水洗脚都可以使睡眠更加香甜。