儿童吃什么健脾？
2021年最新儿童中医儿科临床常用中药处方，包含中成药、汤药、散剂等（完整版） - 知乎 u200bmp.weixin.qq.com/s？__biz=MzU3MDc5NTE5NA==&mid=2247608398&idx=1&sn=619d6f5adcca9e4934867eea54ca44dc&scene=0#wechat_redirect - 孩子脾胃虚弱，吃什么可以调理好！！！（内含补脾食谱大全） - 知乎 u201dhttp：//zhuanlan.zhihu.com/p/27098554 u201d为什么这么多家长关注孩子脾胃虚弱问题？
其实呀，这都是源自于现在的孩子生活条件好了，但是身体却不如以往。 食物匮乏的年代里，孩子们都能吃到粗粮、蔬菜；现在生活条件好了，孩子的饮食结构却是“精米白面”+大量肉类，这也就导致了孩子脾胃虚弱的问题。 那么儿童脾胃虚弱到底有哪些症状呢？
①积食 消化不良，脾胃受损，出现口臭、脚臭、肚子大、脸黄发白、舌苔厚腻。
②厌食 挑食、厌食，不吃蔬菜水果，只吃鱼肉蛋奶。时间久，会导致营养不良、贫血。
③腹泻 吃多了，吃杂了，或者是着凉了，就会拉肚子。反反复复，直接瘦成一个小猴精。
④便秘 由于肠胃功能减弱，出现排便困难，几天甚至十几天不大便。小宝宝会哭闹不安。
⑤肥胖 吃得多了，运动少了，代谢慢，就慢慢胖起来了。特别是腹部、臀部脂肪多，影响健康。
⑥感冒咳嗽 中医认为咳嗽多是外感风寒，抵抗力下降导致。如果脾胃虚弱，肺脏得不到滋养，易生内寒，导致咳嗽反复发作。
⑦过敏体质 脾虚容易导致肺气不足，卫气不固，对外界物质刺激敏感，容易发生过敏。包括皮肤、呼吸道、消化道过敏。
⑧发育迟缓 小儿脾胃虚弱，营养物质吸收差，或者出现食积，消化不好。就会直接影响生长发育。个头小、体重轻。
如何纠正孩子脾胃虚弱的状况呢？
①饮食上要规律 定时定量，不挑食、偏食。少吃生冷食物、辛辣食物。减少甜食摄入。
②积极治疗疾病 及时治疗急性胃肠炎、上呼吸道感染等疾病。避免反复用药。
③推拿按摩 家长可以多给孩子推拿胃脘部、神阙穴、足三里穴以及涌泉等部位。有助于调节脾胃功能。
④艾灸 有脾俞、胃俞、关元、天枢等穴位，可以每天艾灸15分钟左右。能温中散寒，健脾和胃。
⑤服用药物 家长可以带孩子去看看中医师，在专业中医师的判断下，服用一些中草药或者中成药。