婴儿补维c吃什么食物？
菠菜
菠菜营养丰富，味道鲜美，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡罗卜素以及B族维生素、维生素C、维生素E等多种营养物质，可预防婴儿贫血、防治佝偻病、预防便秘、促进大脑发育、抗衰老。
香菇
香菇具有补气益智，治疗小儿佝偻病、夜盲症和神经衰弱，强体壮身，助消化，并有抗肿瘤、抗病毒、化痰止咳等功效，是小儿佝偻病、食欲不振患者的理想食品。
甘蓝
甘蓝中含有的大量维生素C和胡萝卜素被人体吸收后，能促进细胞发育，保护黏膜，增强机体免疫能力。此外，甘蓝中的有效成分还有抗变态反应的作用，适用于辅助治疗过敏性疾病。甘蓝还具有解毒、抗感染、抗癌和预防心脏病等作用。
胡萝卜
胡萝卜是有效的解毒食物，入菜比较广泛。有人研究显示，经常喝胡萝卜汁可以防止中风，降低胆固醇。胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，100克可食部分即有8250单位以上的胡萝卜素，比柿子和南瓜分别高50和200倍以上，在蔬菜中其含量最高。
紫苏
紫苏的根、茎、叶、花和果实都能入药，能疏风散寒、理气和胃、抗菌解毒、增加免疫功能、延缓衰老。紫苏煎剂还有镇静、安眠和镇痛作用。
香蕉
香蕉含蛋白质、糖、钾、维生素A、B、C等营养成分，能润肠通便，清热解毒，清热润肠。用香蕉150克切片，麦冬30克、沙参15克、水煎服，每日1剂，可治热咳、干咳、无痰、少痰。
南瓜
南瓜内含蛋白质、糖类、维生素B、C及钙、磷、铁等营养成分，其含量超过苹果、梨和西瓜。经常食用能增强体质，促进人体发育和提高人体的免疫能力。