请问鹿筋有什么作用？
1、增强免疫力 鹿筋含有蛋白质和碳水化合物，还含有钙、镁、锌等微量元素以及多种维生素，而这些元素都是人体不可缺少的。适量食用鹿筋有助于为机体补充营养，增强免疫功能，提高抗病能力。 2、强筋健骨 鹿筋性味甘温，入肾经，具有补肾阳、壮筋骨的功效。所以对于肾虚所致的腰脊冷痛、腰膝酸软、四肢无力、风湿痹痛有很好的效果；还能缓解劳损性的疼痛，如腰肌劳损、腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛等症。
3、补血益气 鹿筋还是一种优质的补血佳品。因为鹿筋中含有丰富的铁元素，而铁是制造血液所必须的元素，因此吃鹿筋能够补充体内血液中的铁含量，起到补血的作用，对于气血亏虚导致的面色萎黄、乏力倦怠、月经不调等有不错的功效。
4、改善睡眠 鹿筋能补益肾气，从而起到滋肾阴的效果。再加上鹿筋中含有一定量的磷元素，可以促进神经细胞的代谢，因而适量食用鹿筋可以帮助改善睡眠质量，对于失眠多梦有辅助疗效。
不过需要提醒的是，虽然鹿筋的好处多多，但在食用时也不能随意。比如对于体内有大量痰湿者，最好别吃，以免病情更加严重；还有阴虚内热、湿热体质的人也应该慎食，否则可能刺激机体出现炎症反应。