9个月宝宝怎么吃？
7～20kg 体重组 146～375g 碳水化合物 /天 3～4次喂奶，每次120～180ml
8～10kg 体重组 167～405g 碳水化合物/天 3～4次喂奶，每次125～155 ml
10～12kg 体重组 185～435g 碳水化合物/天 3～5次喂奶，每次135～165ml
12～14 kg 体重组 210～460g 碳水化合物/天 4～6次喂奶，每次145～180ml
14～16 kg 体重组 230～490g 碳水化合物/天 4～7次喂奶，每次155～195ml
16～18kg 体重组 260～520g 碳水化合物/天 5～8次喂奶，每次165～210ml
20kg以上 体重组 ≥290g 碳水化合物/天 >8次喂奶，每次180ml
注：1.1~3岁幼儿每日应吃10克酵母，1岁以上儿童每日应喝300ml酸奶（相当于250g牛奶）；
2.1岁以下小儿不宜喂鲜奶，以防腹泻；
3.每100ml奶中含钙125毫克，铁0.4毫克，锌0.35毫克，维生素A150国际单位，D5微克，维生素B10.03毫克，B20.06毫克，烟酸0.2毫克，泛酸0.5毫克，叶酸40 微克。 这些营养素对宝宝发育都很重要哦！
9个月宝宝的增长发育仍在不断进展，他们的营养需求在不断提高。作为妈妈，你需要充分了解宝宝的饮食需求，并合理搭配，以保证宝宝的健康成长。以下是一些建议：
1. 尝试多样化：为了让宝宝适应各种食物，可以从开始尝试单一的食物，如香蕉、苹果泥，再到逐渐尝试某种水果或蔬菜制作成的糊状食物的混合。逐渐尝试不同的谷物如麦片、面包干等，让宝宝的餐盘更加丰富多彩。
2. 软食为主：9个月宝宝的食谱应为软食，还要注意蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素的均衡，如米饭、面条、土豆、鸡肉、鱼肉等。
3. 培养咀嚼感：可以让宝宝尝试一些需要咀嚼的食物，如软的饼干、酥饼等，以培养其咀嚼感，锻炼口腔肌肉，为过一段时间的断奶做准备。
4. 注意卫生安全：在选择食物时，一定要选择新鲜、无污染的食材，自制食物时注意清洁卫生，进食环境也要保持干净卫生，防止病口侵入。
5. 适当补充微量元素：考虑给宝宝添加一些微量元素，如维生素C、D和钙、磷、铁等，可以到医生那里开具适当的药剂，按照医生的建议进行添加。
6. 喂养次数及量：9个月宝宝的饮食基本保持着每三小时一次，共计5-6次。每次零食饭量应控制在4-6勺左右，具体时间需要根据宝宝的饥饿程度和耐受情况来进行调整。当然，最后的决定还是要根据宝宝的需求来调整。
7. 观察反应：在尝试新食物时，要密切观察宝宝的反应，如皮肤有无红疹、呼吸有无难耐的急促等症状，以及重量的增长情况。这有助于及时发现问题并作出相应调整。
8. 与大人同桌吃饭：在宝宝进食方面，可以开始考虑让宝宝与大人同桌进餐，观察宝宝尝试各种各样食物的兴趣，也让宝宝学会“模仿”如何拿勺、咀嚼等基本生活技能。
