荷叶水有副作用吗？
荷叶茶，又称荷花酒、荷叶开水。是以荷叶为主原料制成的饮品，最早记载于元代《饮膳正要》。 现代药理研究证明，荷叶中含有莲碱（即荷叶碱）、柠檬酸、苹果酸以及氨基酸等营养物质，具有抗凝血、降脂、降血脂、抗氧化和免疫调节等作用。 适当饮用荷叶茶确有降低胆固醇和甘油三脂含量的作用，对防治高血压、心脑血管疾病及肥胖等疾病有着良好的作用，目前并无有关荷叶茶的副作用的报道。但需要注意的是，由于荷叶性味甘凉，对于脾胃虚弱的人建议不要多喝。
1. 预防心血管疾病 现代医学表明，心血管系统疾病的发生与体内脂质代谢紊乱密切相关。而长期适量饮用荷叶茶有利于改善机体脂质代谢紊乱状态，从而起到预防心血管疾病的作用。
2. 辅助降压 现代医学研究表明，高血压病的发病机理可能与血管紧张素Ⅱ增多有关。而荷叶中含有鞣质类化合物，可直接对抗或抑制肾素-血管紧张素系统的活性，从而产生降压作用；而且，荷叶还具有增加冠状动脉流量、保护心肌细胞的功能，因此可明显缓解因高血压引起的头痛、头晕、心悸等症状。
3. 减肥瘦身 现代人“一胖毁所有”的焦虑越来越多，而荷叶茶正是控制体重的“利器”之一。这是因为荷叶中含有丰富的生物碱和维生素，能有效刺激人体内瘦素分泌，同时还能激活肾上腺素受体，进而通过相关激素作用于脂肪细胞，促进其新陈代谢，防止脂质在细胞内堆积，具有极佳的减脂功效。