蜜糖有什么作用和副作用？
说起蜜糖水，应该算是比较常见的营养佳品了，尤其是在夏天，很多人为了解暑都会买一些来喝。不过也有一些人表示，自己喝过之后会出现肠胃不适的情况，这是不是说明蜜糖水不能喝呢？其实，这就要从蜜糖水的成分说起了。 蜜糖水主要是由蜂蜜和饮用水制成的，其中含有180多种物质，包括人体所需的蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等，此外还含有钙、镁、铁、锌等矿物质以及酶和激素。这些成分对于人体的生长、发育和新陈代谢都是不可缺少的。适量饮用蜜糖水可以为人体提供所需的营养素。但是，值得注意的是，虽然蜂蜜中含有180多种营养成分，但这些成分并不是同时出现在一瓶蜂蜜中的。而且，不同品种的蜂蜜所含的成分也不同。 由于蜜糖水是由100％纯净天然食材制作而成，只要合理食用，一般不会出现明显的毒副作用。但如果大量饮用，或者本身属于易过敏体质，则有可能出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛等不良反应。所以，建议大家不要过量食用蜜糖水。
那么，什么样的人不适合吃蜜糖水呢？ 1.1型糖尿病患者 由于蜜糖水中含有人体必需的营养元素，适合需要控制血糖、胆固醇和血压的三高人群服用。但是对于1型糖尿病患者来说，因为其体内缺乏胰岛素，这种情况下如果食用过多的蜜糖水，有可能会引起血糖水平急剧升高，从而危及身体健康。 2.婴幼儿 由于婴幼儿的消化功能发育不成熟，而蜜糖水中富含营养物质却并不易消化，此时如果给婴幼儿进食蜜糖水，很有可能会引起消化不良和腹泻，因此不建议给孩子食用。
3.老年人 由于老年人的消化系统功能逐渐衰退，且各种器官的功能也在逐步下降，若此时再过多摄入不易消化的蜜糖水，很可能会增加胃肠道负担，从而引发腹痛、腹胀等不适症状，因此也需要注意。