吃杨桃有什么功效与作用？
1、生津止渴 夏天炎热，人体出汗较多，体内的盐分等随之丢失，此时吃点杨桃可以补充体内缺失的盐分，同时还可以起到生津止渴的作用，避免中暑。 杨桃性味甘寒，因此可用于热病津伤口渴之症，有生津止渴的作用，可治热病烦渴，消渴，尿多。 用新鲜杨桃1～2个，洗净切片，加食盐适量煎水喝，有清热利尿之效，适宜于小便不利的糖尿病患者食用。
2、润肠通便 肠胃功能不好的人，经常出现便秘的情况，这时就可以多吃点杨桃，因为杨桃含有膳食纤维，对于肠道蠕动有帮助，因此有润肠通便的功效，可以缓解便秘。
3、明目 美目 杨桃中含有丰富的维生素A，而维生素A是构成视觉细胞中感光物质的重要组成成分，对于眼睛有保护作用，可以缓解眼睛疲劳、干涩等情况，同时也可以明目的效果。 用新鲜的杨桃切成块，直接蘸着酱油食用，对于用眼过度导致的眼睛发干有很好的治疗效果；或者用杨桃500克，青柠檬4个，白糖80克，先将杨桃去皮去核切块，放入锅内加清水炖烂，再将青柠檬榨汁，倒入锅中，放白糖调味即可，此汤具有清热降火、生津润燥的功效，适合常玩手机、电脑的人饮用。
4、祛痰止咳 杨桃味道酸甜，含有丰富的糖类、有机酸以及蛋白质，这些都可以刺激味觉感受器从而反射性地引起呼吸道腺体的分泌增加，进而达到润喉的效果。杨桃中还含有多种维生素及矿物质，这些营养素都可以帮助清除咽喉部的炎症，从而起到祛痰止咳的效果。 想让杨桃发挥更好的效果，可以把杨桃清洗干净，连皮一起放入水中煮，当汤汁变得清亮时可以取出来饮用了。