男人吃叶酸有副作用吗？
作为医生，首先说一下结论：男性备孕期间服用叶酸片是没有坏处的 ，也不会影响精子的质量！但是需要特别说明的是：这里的叶酸片是指补充叶酸的营养素，而不是指叶酸片的药物！ 叶酸这种营养物质，自从19世纪从菠菜中提取出来之后，一直被视为“维生素之一”；直到最近几年，大家才发现它之所以被称为“叶酸”，是因为它进入人体之后，能够提供人体叶酸代谢所需酶系统，进而起到预防胎儿神经系统畸形的作用。所以叶酸又称为“叶酸制剂”或“叶酸片”。
而临床上用来治疗恶性贫血（巨幼红细胞性贫血）、再障等疾病的叶酸类药物，其作用机制是直接补充体内的叶酸缺乏情况，并不是通过酶系统的代谢途径发挥作用的。无论男女，只要体内有叶酸代谢障碍，就可以适当口服叶酸类药物进行补充 虽然口服叶酸片对于大部分人来说没有什么坏处，但也有少数人会存在不良反应，例如：恶心、呕吐、腹胀、腹痛等胃肠道症状，以及头晕、头痛、失眠、疲倦等症状 这些不良反应一般不会特别严重，而且停药后逐渐减轻直至消失。但需要注意的一点是，如果是怀孕前一个月孕妇出现恶心、呕吐等胃肠道反应，也需要考虑是否有叶酸服用过量的情况。因为此时正是胚胎器官分化时期，维生素或者药物的使用必须谨遵医嘱。
目前，我国营养学会建议：育龄妇女应从妊娠或准备妊娠开始补充叶酸剂，每日摄入400μg，至孕期第3个月末。如果打算备孕，建议从现在开始就每天服用400微克的叶酸，一直持续怀孕3个月。 但值得注意的是，由于叶酸分子量小，在肠道中吸收率很高，因此只要不过量，一般不会有中毒问题。然而，过量则可能会危害健康。 那么，有没有指标提示我们服药过量了呢？ 有！那就是大便颜色呈深褐色甚至黑色。如果发现这个现象，要及时告知医生，停止服用该药，同时要多喝水加快代谢。还要强调一点，除了口服药品之外，注射用的叶酸液也不能随意使用，必须在医生的指导下进行。