六个月宝宝如何补钙？
钙是人体内含量最高的矿物质，大约占体重的2%。人体内99%的钙分布于骨骼和牙齿中，其余1%分布至血液、细胞间液及软骨等组织当中。所以，缺钙会直接影响到儿童的生长发育。
目前，人们普遍存在一个误区认为孩子多吃鱼、肉、蛋、奶就可以满足身体的钙质需求了；其实不然，因为虽然这些食物中含有较多的钙质，但人体对动物性食物中的钙的吸收利用率却很低。而蔬菜中含有人体所需要的钙质，但由于蔬菜大多偏于生冷，而且含纤维素较多，小儿往往不喜欢吃（尤其是小婴儿），因此，在给宝宝添加辅食时，应首先添加富含蛋白质与维生素A的蛋黄和胡萝卜泥等含钙量较高的菜泥或果泥，为以后添加肉类打下基础。由于宝宝的咀嚼能力较差，一般到6个月左右才能完全接受肉类，家长可先将肉剁成肉末煮烂后喂宝宝吃，这样既有利于消化吸收，也能使宝宝从多种类的食物中获取全面的营养素。 乳钙是钙源的一种，它指的是牛乳提取物为原料制成的钙剂.其主要成分包括离子钙、微量元素、乳酸、矿物质以及维生素D等营养物质.这些物质共同作用可以更好地被机体吸收利用，起到促进身体生长发育的作用。同时还能补充孩子生长过程中所需要的其他营养素，减少宝宝因为偏食而导致的营养不良的问题，从而促进孩子的健康成长。 六个月的宝宝已经可以添加一些辅食来增加营养了，这个时候的宝宝对食物的兴趣会大大增加，妈妈可以在辅食中适当添加一些钙质比较丰富的食材，比如虾皮、紫菜或者是海带都可以用来做辅食，不仅可以增加口感还可以帮助补钙。另外，牛奶也是六个月的宝宝补钙的良好来源之一，不过，牛奶一定要适量饮用，如果一次饮入过多容易引起腹胀等情况的发生。另外，每天带宝宝去户外晒晒太阳也有助于宝宝的钙质摄入哦。