四个月能吃米汤吗?
四个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,不过这个时候宝宝主要吃奶,加辅食只是占个位子,为了以后过渡到固体食物打基础。刚开始给宝宝添加辅食,一定要非常谨慎,因为宝宝消化系统发育尚不完全,肠胃功能弱,如果添加了不容易消化的食物,会容易引起宝宝腹泻、消化不良等情况,影响健康。 那么对于4个月的宝宝而言,最适合的辅食是什么?
1、米粉 给宝宝添加米粉是许多妈妈的选择,毕竟现在市面上出售的米粉种类很多,而且有些米粉里还添加了各种元素,适合宝宝营养需求。当然最重要的还是米粉易消化,好吸收,不会增加宝宝肠胃负担。
2、苹果汁或橙汁等水果汁 给宝宝吃水果是补钙,补铁的最好方法之一,而且能补充维生素,能让宝宝骨骼牙齿更健康,皮肤更好。不过给4个月宝宝喝的果汁需要用水稀释,比如苹果汁可以鲜榨后过滤,取苹果汁加水稀释后喂给宝宝喝。
3、蒸熟的胡萝卜泥 很多人都知道给宝宝补充膳食纤维最好选择粗粮,于是有人将胡萝卜烧熟之后磨成糊状,让宝宝吃下,这样能有效刺激宝宝肠胃蠕动,让肠道蠕动更顺畅。
4、煮熟的蛋黄 鸡蛋的营养价值很高,尤其是蛋黄,含有丰富的卵磷脂和多种维生素,特别是钙、磷的含量都很高,适合宝宝食用。但四个月宝宝肠胃消化功能尚不完善,不宜吃蛋清,而蛋黄可整颗放在碗中隔水蒸煮,等到熟透之后用勺子碾碎喂食,注意第一次少给,观察宝宝大便情况。
5、汤泡饭 现在许多人吃饭的时候都有吃汤泡饭的习惯,其实这也是一种不好的习惯,因为米饭中含有大量的淀粉,在吃了之后会产生大量胃酸,而汤泡饭会让胃酸与粘附在米饭上的细菌群一起进入人体,不仅会对胃黏膜造成刺激,而且还很容易患胃病。而对于宝宝来说,更是有害无利。因此就算要给宝宝吃米饭,也应该将米饭煮得软烂一些,并用清水冲稀汤汁,调成稀粥状再喂食。