当然要喝了，而且得多喝！ 孕晚期是胎儿发育的关键期，对营养物质的需求量大大增加，除了均衡膳食、适量补充维生素和矿物质外，保证每天一杯奶，可以摄入充足的蛋白质和钙哦～ 我孕期每天喝600～1000毫升的牛奶，没出现水肿、肾亏等情况（不过我本身不怎么爱吃豆制品）。
这里要强调一下钙的重要性。怀孕期间，妈妈通过饮食摄取足够的钙，有利于宝宝骨骼和牙齿的发育，还有助于维持母体肌肉的弹性，有利于自然分娩。如果孕期缺钙严重，还会增加母亲患骨质疏松的风险。
至于补钙剂还是钙片，其实都可以，但要注意的是，补钙要在医生指导下进行，不要盲目补钙啦～ 关于喝牛奶的好处，网上一大堆，我在这里就省略了。总之，孕晚期的妈妈们，一定要记得多喝热牛奶哟~
郎爱莲优质答主现在的人越来越重视营养，孕妇这个特殊的群体自然更加重视。牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，并且容易消化吸收，因此被营养学界誉为“最接近完美的食品”。孕妇喝牛奶的益处自不必说，需要注意的是，孕晚期喝牛奶要上注意一些事项，因临近预产期，孕妇活动量减少，而此时胎儿增大，孕妇消化功能受到一定限制。建议每天摄入牛奶不要超过500毫升，最好分别在早、午、晚三餐后一小时饮用，有利于吸收。
此外，还有些孕妇有这样的想法：既然孕妇每天喝牛奶好处多，那么直接用牛奶代替早餐不是效果会更佳？持这想法的朋友注意了，这样对健康尤其消化道不利。
因为刚起床后胃肠道内的消化酶分泌较少，还没有做好充分的消化吸收准备就喝一大杯牛奶，不但影响了某些消化酶的正常分泌(如胃蛋白酶)，还造成营养吸收率降低，甚至会因此出现腹痛、腹胀、腹泻情况。再者，单只饮用牛奶远不能达到一顿营养丰富、全面的早餐的要求。
