新生婴儿怎么睡觉姿势?
新生儿期(出生 28 天以内),由于脑发育还不成熟,容易形成头形。正确的睡姿应该是面向母亲一侧,头部略微偏向一侧,颈部略向后,双髋及双膝屈曲呈半卧位。 需要注意的是,这个阶段的宝宝不宜固定一个睡眠体位,要经常帮他们调整睡姿。 这是因为在这个时期内,宝宝的大脑尚未发育完全,如果长时间保持一种睡姿,可能会造成大脑供血不足,出现头晕、头痛等不适,也可能会影响颈椎生理弧度从而影响呼吸系统。
新生儿颅骨比较软,长期固定一个方位睡觉,有可能造成头颅变形,比如“偏头”、“枕秃”。另外,新生儿的胃贲门肌肉还没有发育完善,食道狭窄,如果经常仰卧入睡,有发生呛奶的情况。 如果宝妈发现宝宝的头型有些歪,需要帮他们及时调整,可以采用换边睡、侧睡的方式。除了注意孩子的睡姿,还要注意孩子枕头的高度,太硬会伤害孩子的脊神经,太软又会不利于保护孩子的头颅。
新生儿的被子应该尽量轻薄、柔软、舒适,这样有利于宝宝四肢活动的灵活性和全身感觉的灵敏性。 而对于已经养成某种不良睡姿的孩子,家长也不用过于着急,可以通过慢慢调整来改善他们的睡姿。可以先从改变睡眠环境开始,比方把卧室的光线调暗一些,让宝宝更容易进入睡眠状态;然后再逐步改变孩子的睡姿。
不过要注意的是,这个过程千万不能强迫孩子,否则有可能会适得其反。