孕6个月胎儿稳定了吗？
一般来说，怀孕3个月以上，也就是12周之后，孕妇的基本体质已经适应了孕期的情况，此时宝宝也基本脱离了危险的时期，开始稳步的发展，这一时期的准妈妈可以合理的计划自己的孕期生活。 但是在整个孕期，孕晚期的风险是比其他任何时期都要高一些的，所以作为准妈妈们一定不要掉以轻心，在饮食上、生活上、心情上以及日常护理上都需要格外注意，以免出现一些不必要的麻烦。
饮食方面——均衡营养，合理进补 很多妈妈在孕期都有吃燕窝的习惯，虽然燕窝中含有大量的营养物质，但是对孕晚期补充更多的营养来说，可能作用并不大。在孕晚期建议准妈妈们多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜水果，适当食用富含蛋白质的食物比如鸡蛋、肉类等，保证营养元素摄入的均衡全面。 在饮食上不需要刻意的进补，正常饮食即可，如果过多的进食滋补品反而会增加妊娠糖尿病的风险，对孕妈妈和胎宝宝造成不良影响。
生活方面——适当运动，合理安排作息时间 随着腹中宝宝的发育成长，妈妈的肚子也逐渐隆起，身体的负担不断加重，在此时很容易产生焦躁不安的情绪，因此为了平稳情绪，为了后期顺产做好身体素质的准备，孕晚期的妈妈一定要坚持每天适当的运动，可以选择自己较为喜欢的瑜伽、散步或爬行等，但是要注意不要进行剧烈运动。
同时，良好的作息习惯也是必不可少的，为了胎宝宝的健康，为了自身恢复得更好，一定要合理安排好自己的作息时间，做到早睡早起，不熬夜，不过度劳累。
心理方面——自我调整，积极心态待产 孕晚期由于体内激素水平的改变，很多妈妈会出现焦虑、紧张、烦躁的不良情绪，此时为了自身及胎宝宝的健康，需要及时有效的进行调整。 首先可以通过看绘本、听舒缓的音乐等方式进行自我调节，如果无法自行改善，也可以寻求专业帮助，通过心理咨询的方式释放不良情绪。 另外，良好的心态对于胎宝宝来说十分重要，一个快乐健康的孕妈咪才会孕育出活泼可爱的宝宝。所以在孕晚期，妈妈要用积极的心态去面对每一天，以一个好的精神状态去迎接宝宝的到来。