产后五个月如何减肚子？
我生完孩子以后，因为一直在家带孩子，所以基本上没有瘦下来过，尤其是肚子上堆了很多的赘肉，穿什么裤子都显得很大妈，就特别羡慕那些生完孩子马上就可以恢复身材的宝妈~ 于是我就开始运动，每天带宝宝去广场上玩，顺便在广场上做各种运动。因为刚刚生完孩子身体比较虚，所以就选择了不是特别累的运动，比如跳绳、呼啦圈还有健身操等等。每天半个小时左右，坚持了一个月的时间，真的看到效果了！
我的腹部从一开始的游泳圈变成了平脐，整个人的精神状态也好了很多，连带的内分泌都调节了，竟然治好了我多年的痛经！简直太惊喜了！ 下面我给大家展示一下我的运动成果。这是刚生完孩子两个多月的我，这个时候肚子还是大大的。
接下来就进入正题，我是如何在月子里减肥的？ 首先我在月子期间并没有节食，而是正常饮食的，只是在饮食上做了调整，多吃肉类和蔬菜，减少主食的量，每一餐都吃七分饱。
其次我每天做两次腹部的按摩，边看电视边做，5分钟左右，主要是以顺时针的方式揉按肚脐周围，这样可以帮助胃肠蠕动，减轻腹胀。 最后就是坚持运动了，我在月子里做了30天的运动计划，结果不仅体重下降了，便秘的症状也没有了，真是太高兴了！
在这里我也想提醒大家，千万不要认为月在子里面可以拼命吃东西而不在乎体型，毕竟“一孕傻三年”可不是说说而已，吃进去的东西不会因为你的沉默就会消失~而且长期暴食会让你的身体机能发生变化，等你想挽回的时候已经晚了！ 我现在还在坚持运动，并且把健身当成一项长期坚持的任务，毕竟好身材是自己争取来的呀！希望我的经历能够对你有帮助！