澳洲婴儿dha怎么吃？
DHA，学名为二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，也是现阶段公认的保护心脑血管系统、神经系统的健康元素。 据相关统计，在孕期最后3个月和出生第一年，宝宝的大脑发育迅速，对营养物质的需求量大大增加，特别是神经节苷脂（含有DHA）作为脑细胞膜的重要构成成分，此时补充充足的DHA对于宝宝的脑部发育至关重要！ 而中国营养学会推荐孕妇每日摄入DHA的量应为200mg。
澳洲版的善存(Swisse)儿童复合维生素矿物质片(6-12岁)中含有50毫克的DHA，每粒含1.4克颗粒，每天只需服用一粒，就能轻松满足宝宝每日对DHA的需求。
还有一款被称为“澳洲版DHA”的Life Space 婴幼儿藻油胶囊，号称可以“促进眼睛和大脑的健康成长发育”，深受妈妈们的喜爱。那么，这款“澳洲版DHA”真有那么神奇吗？我们来了解一下~ 据了解， Life Space 婴幼儿藻油胶囊的成分主要是纯净海洋微藻，通过先进的冷冻干燥技术提取，保证其中 DHA 的活性；同时还富含其他有益健康的微量元素，如胡萝卜素、锌、铜等。 不过，值得注意的是，该产品不能直接喂给宝宝吃，需要和水混合调成糊状后喂食。
对于刚刚提到的孕期、哺乳期的妈妈，以及出生后前三年的宝宝，都是大脑发育的黄金时期，除了合理膳食，补充足量的DHA也很重要！在这里要提醒妈妈们，切勿自行购买食用鱼肝油，因其中可能含胆固醇，不适合长期服用。如果怀疑宝宝缺乏DHA，可去医院检测，在医生指导下服用DHA制剂。