20周是孕几个月？
怀孕时间是从末次月经来的那天开始算起，整个孕期40周，20周的话就怀孕5个月了哦~ 每个准妈妈的体质不同，因此孕早期和孕中期的反应情况会有所不一样。 有些女性在孕早期会出现恶心、呕吐等早孕反应情况，这种症状持续的时间因人而异，一般早孕反应在孕12周后逐渐缓解，部分孕妇可以持续到产后才能消失。 而到了孕中期，由于胎盘已经完全形成，胎儿进入成长阶段，此时母体的各种营养需求增加，如果不注意补充营养，很容易出现营养不良的情况。 为保证营养的均衡，准妈妈应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物元素的食物。同时，要注意补充铁、锌等微量元素，因为这些营养素不仅与机体免疫功能密切相关，还是胎宝宝神经系统发育的重要物质基础，如果缺乏可能会导致流产、早产，甚至会造成婴儿出生低体重、智力低下等情况的发生。
除了合理的膳食结构外，孕妇每日摄入的营养要满足生理需要量。因为个体差异很大，每个人的营养需求各不相同，因此没有所谓的“最佳食物”，只有通过科学的方法，结合自己的实际情况，做到荤素搭配、干稀得当、粗细并举，才能使机体获得全面充足的营养。 在妊娠的中期，即第4～6个月，正是胎儿器官分化发育的关键期，也是孕妇消化功能比较良好的时期，此时的孕吐反应大多已经停止，胃肠功能恢复，能够正常的摄食。
在这个阶段，如果进食不足，很可能会影响胚胎或者胎儿的生长发育，甚至出现流产或早产；倘若进食过量，又可能会引起孕妇肥胖，并加重肝脏和胰腺的负担，有诱发妊娠期糖尿病的风险。为安全起见，孕妇在这一时期的饮食一定要以少食多餐为主。 还需要提醒的是，虽然孕中期胎儿生长较快，但孕妇体重增加的数值并不明显，因此完全不必刻意加强营养。那些怀孕期间体重增长过快或吃“肥”了的孕妇，分娩时发生难产的概率更大一些！