葡萄籽最多吃几个月？
葡萄籽是天然的抗氧化剂 ，对清除体内自由基很有帮助，可以延缓衰老、美容养颜；另外有资料提到它可以降低胆固醇、预防高血压等疾病的发生。因此它深受爱美女性的欢迎！ 现在市面上有很多关于葡萄籽的产品，其中葡萄籽提取物OPC是最受欢迎的一种美容保健佳品，那么这种物质有什么功效与作用呢？ 我们经常吃新鲜的葡萄能够为人体提供丰富的葡萄糖和营养物质，而葡萄籽中则含有花青素、维生素E等多种营养成分，其中花青素的抗氧化能力是维生素E的50倍。 所以经常适量食用葡萄籽，能够有效对抗自由基，延迟机体衰老，起到美白养颜的作用。 除了直接食用葡萄籽粉以外，我们还可以将葡萄籽用水浸泡之后，加入冰糖煮制，制成一杯营养价值丰富的葡萄籽茶，每天饮用对于保健身体、美容养颜都具有良好的效果。 当然，我们也可以服用一些含有葡萄籽提取物的产品，比如欧碧宝葡萄籽红球藻片，富含原花青素、维生素E、β-胡萝卜素等成分，具有出色的美白亮肤、淡化色素、减少色斑的功效；还能有效改善过敏病症，增强皮肤抵抗力，令肌肤润泽有弹性。
不过需要注意的是，葡萄籽中的有效成分对紫外线有一定的屏蔽作用，因此长期服用葡萄籽可能使皮肤产生依赖性，从而造成防晒工作失效，在外出的时候还是应该做好相应的防护措施。 至于葡萄籽能服用多久，这个没有明确的规定，一般建议连续用一段时间之后停一段时间，这样更有利于营养的吸收。但是一旦停用，保养的效果也会慢慢消失。所以建议大家不要间断服用，这样才能达到理想的保养效果。