怀孕要吃几个月叶酸片？
叶酸是水溶性维生素，孕妇服用叶酸片的目的是预防胎儿神经管畸形（脊柱裂），服用叶酸片的剂量需要根据孕妇的具体情况来定。 一般来说，孕早期和孕中期各服用叶酸片200-400毫克/天，孕晚期150毫克/天即可。不过这个剂量指的是叶酸片的纯含量，也就是叶酸片含有的叶酸成分达到以上剂量。而很多叶酸片的剂量虽然是5毫克一片，但含叶酸量可能不到1.4毫克，因此孕期服用叶酸片的实际摄入量要根据服用的叶酸片种类而定。
市面上销售的叶酸片有药品、保健品两种类型。其中药准字的叶酸片必须按医嘱服用；而健字号的叶酸片则没有严格剂量限制，一般建议按照包装上的说明服用即可。 除了吃叶酸片，在备孕期间和孕期还可以多吃富含叶酸的食物，如蔬菜中的菠菜、青菜、西红柿等，肉类中的牛肝、猪肝、鸡肉等，水果中的草莓、桃子、葡萄等，都能提供一定数量的叶酸。
值得一提的是，补充的叶酸不可过量，一旦超标可能会影响锌的吸收，导致胎儿发育迟缓或出现其他不良反应。 值得注意的是，即使怀孕了，也不是说就得完全停止服用叶酸了，其实孕期继续服用叶酸直到分娩都是很有必要的。
因为孕妈体内叶酸水平会随着孕周增加逐渐下降，而且妊娠合并糖尿病会增加胎儿患神经系统疾病的风险，所以建议孕妈日常饮食中多吃一些富含叶酸的食物，再配合每日补充叶酸制剂，确保孕期叶酸供给充足。