孕4个月怎么自然流产？
不用刻意做啥，就当平时一样生活就行。如果是胎停育的话，自流的可能性很大，而且一般来说初期没有任何症状，去检查的时候已经停了。 如果不是胎停育，那么孕4月流产的可能性就不大了。如果发生流产，也只能是病理性的（比如宫外孕）或者由于胚胎本身发育的问题。 无论是哪种情况的流产，对妇女的身心都是一种创伤。在孕期要注意保持良好的心情，注意休息，适当锻炼身体。
在饮食上，除了保证充足营养，还要特别重视补充维生素B和叶酸，因为这两种维生素很容易缺乏，缺乏后会引起胎儿神经管畸形。 所以，在孕期要多吃蔬菜、水果等富含叶酸的食物；补充含维生素B族丰富的食物，如动物内脏、蛋类、豆类、坚果类等。还可以口服叶酸片和维生素B族药片，以供给身体所需的叶酸及维生素B9。
孕妇自身营养的供给是否充足，不仅取决于孕妇本身的饮食情况，还取决于胎儿的生长需求以及吸收利用的情况。对于孕妇来说，无论摄取的食物如何丰富多样，若不能得到充分吸收与利用，就等于白吃。