9个月宝宝吃香蕉好吗？
9个月的宝宝可以适当吃一些香蕉了，但是注意要让宝宝适量食用。 很多妈妈都知道婴儿不能吃得过多，但不知道具体该吃多少。其实对于不同年龄、不同体重的宝宝，应该给予的具体饮食量是有差别的。 对于6公斤以下的宝宝，每天摄入的食物总量大约为300毫升；6-8公斤的宝宝，食物总量约为400毫升；8公斤以上的宝宝，食物总量约为500毫升。这些数据只是一个参考值，父母可以根据自己宝宝的实际情况进行调整。
以奶类为例，一个6公斤以下的宝宝每天喝乳品100毫升左右(相当于小包装牛奶1袋)就可以了，而一个8公斤以上的宝宝则每天喝150-200毫升。 如果给宝宝吃了充足的乳品或配方奶粉，就无须再给宝宝额外补充水分了。 如果宝宝喝了足够的乳品却仍感觉口渴，可能是因为宝宝体内水分确实不足，或者所食用的乳品不能充分满足宝宝的需求。在这种情况下，可以适量给宝宝喂些清水。 但要注意，千万不要让宝宝一次喝得太多太急，否则容易呕吐。
除了乳品之外，宝宝所需的营养素还包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素等，这些食物都应该从日常的饮食中获取。其中，碳水化合物和蛋白质这两大营养素是保证宝宝新陈代谢和健康成长的物质基础，也是大脑和其他组织器官生长必不可少的原料。
在宝宝饮食均衡的前提下，只要宝宝没有明显偏食挑食的习惯，一般无需再给宝宝补充单一的营养素了。 需要注意的是，无论妈妈给宝宝吃的食物多么丰富，全天进食的总热量和营养物质都必须确保足够、均衡、全面。 例如，有的妈妈为了让宝宝多吃蔬菜，会把菜剁成碎末，与肉馅调拌成饺子馅，这样的做法是不正确的。因为这样会使烹调时蔬菜的钠含量增加，而宝宝肾脏代谢功能还不完善，过多摄入食盐会增加宝宝患高血压的风险。所以，妈妈应尽量将蔬菜做成宝宝可直接咀嚼的食物，如凉拌黄瓜、胡萝卜丁等。