六个月以上喝多少水?

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宝宝在六月龄前,基本已经实现了“奶渣”的生活——除了喝奶以外,大部分时间都在睡,醒着的时候也大部分时间在啃咬东西、观察周围环境或者和爸爸妈妈进行非语言的交流。他们并不会真的渴了才会去饮水,也不会主动表达出想饮水的意愿,所以爸妈很难判断宝宝到底喝了多少水(尤其是奶粉喂养的宝宝,很难观察到宝宝有没有吞咽口水的情况)。

一般情况下,如果宝宝6个月前奶量充足、喂养良好,并且平时多饮水、排气及大便情况都正常的话,是不需要额外再补充液体的。但如果宝宝在6个月大的时候出现以下症状,就提示可能缺水了,应该及时补充水分: ·尿量减少,24小时低于1000ml; ·皮肤弹性差、口干舌燥、眼窝凹陷、哭声低微; ·小便发黄,颜色如茶、酱油或果汁般。 此时,可以逐步让宝宝摄入适量饮用水,每次30~50ml,每天3次,循序渐进,逐步增加。但宝宝如果出现明显脱水现象,则需要快速补水,采取胃减压的方法让水分缓慢进入,防止加重呕吐。

对于辅食添加正常的宝宝来说,随着辅食的加入,宝宝的饮水需求也会逐渐增加。在6月龄时,可以开始培养宝宝饮水习惯,引导宝宝自己拿起水杯喝水。这个时候可以先让宝宝尝试饮用清汤、蔬菜汁等,这些食材富含液体物质,能够提供给宝宝生长发育所需要的水分。 不过需要注意的是,无论是因为疾病还是因为补水,都不能一次让宝宝服用大量的水,这样会增加宝宝心脏和肾脏的负担,从而导致不良后果。一般建议一次不超过200ml,间隔半小时以上。

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