肠胃不舒服好几个月了？
我有个亲戚就是，拉了好几年，看了很多医生吃了无数药物毫无效果。最后找了个老中医开了3副中药吃好了！真的只有3天，然后就没再拉过。这个老中医是我一个远房姑父。他给我亲戚把了脉说胃寒比较严重还有脾虚，开了3副药让多吃小米粥养养胃，另外不要喝凉水不要吃西瓜等寒凉食物。当时正盛夏，我怀疑我姑父故意刁难，但姑父很认真的告诉我，你那亲戚就是寒吃多了，肠胃功能紊乱造成的腹泻。让他回去熬点姜枣茶喝，多暖脾胃。并告诉我姜枣茶的做法，让我回家试一试。
我回去后按照姑父说的做了，果然我姨喝了2碗以后不再腹泻，而且精神也好了很多，开始和我聊天。后来每天一碗姜枣茶，连服5天痊愈。后来看了很多中医书，才知道原来我们当地中医对于消化不良、脾胃不好腹泻有非常有效的验方，那就是——姜枣茶！ 这道茶叶不仅可以用热水泡，还可以用来煮。 《本草纲目》中就曾记载过，生姜 “ 除风邪冷气 ” ， 大枣 "和脾健胃"。而现代药理研究也证明，生姜中含有辛辣成分姜辣素，能刺激消化道，使胃肠道充血，增强肠蠕动，促进消化液分泌；大枣中含有的皂甙、生物碱，能够抑制胃酸分泌过多，保护胃黏膜，二者配合有助于缓解脾胃虚弱引起的腹泻。
当然除了食疗，我们平时也可以多按摩足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。每天早晚各一次，每次按摩50～100次，对腹泻有很好的预防作用。 这个穴位我们平时可以多按，因为它是保健要穴。