儿童几岁能喝蜂蜜？
一岁以上宝宝就可以吃蜂蜜啦！ 不过，要注意的是：1岁以下宝宝禁止摄入任何含有糖分的食品，包括糖浆、果汁和糖水；1~5岁的宝宝限制糖类的摄入（每天不超过30g），5岁以上的宝宝可以跟大人一样吃蜂蜜了，但也不要多吃哦~[1][2] 那为什么孩子可以吃蜂蜜呢？
1. 为孩子补充能量 蜂蜜中含有丰富的糖分，能为身体提供充足的能量，特别是对于刚做完剧烈运动或者体力透支的孩子来说，及时补充体内的能量是很有必要的。 当然，这个能量的供给是有限制的，就像上面提到的，无论是婴儿还是成人，一天都不能超过100g的蜂蜜，过量食用可能引起肥胖等问题。所以，为宝宝选购时，要注意外包装上的营养成分表，严格控制在推荐的量之内。
2. 缓解便秘的问题 对于胃肠功能还未发育完善的孩子，出现消化不良、积食的情况会比较常见。这时，家长可为宝宝适当喂服一些蜂蜜，有助于润滑肠道，刺激排便，从而改善腹泻问题。
3. 增强身体的抵抗力 蜂蜜中除含有多种营养素外，还富含具有抗菌作用的天然抗生素，以及多种抗氧化物质，这些都有助于提升宝宝的免疫能力，从而预防各种感染问题的发生。
需要提醒的是，虽然蜂蜜有上述作用，但也只是辅助作用，不能替代药物的使用。 市面上还有一些特殊类型的蜂蜜，如桉树花粉蜂蜜、椴树花粉蜂蜜、枇杷花粉蜂蜜等，家长们可根据自家孩子的需求来购买。 但要注意的是，不管给孩子食用什么样的蜂蜜，都切记不要喂食小孩未经稀释的蜂蜜水或含糖饮料。