壳能代用茶什么作用?
题主说的是不是绿茶+红花那个组合呢,这个组合的作用主要是降压、降脂和改善血液循环。 其中起主要作用的是绿茶,它含有的儿茶素类成分有很好的抗氧化作用,可以帮助人体清除体内的自由基,从而起到保护心血管细胞的作用,另外还可以降低胆固醇含量、抑制动脉粥样硬化形成;而红花则可以通过改善血液流变性,来起到预防动脉硬化、调节血压和血脂的作用。 因此这两个成分搭配起来就可以起到很好的预防心血管疾病的功效了。
不过这里要提醒题主的是,不管是哪一种茶叶,其中的有效成分都是儿茶素类,经过冲泡之后能够释放出来的儿茶素量是非常有限的了,所以饮茶对于保健养生的效果是微乎其微的,要想通过饮用茶水来达到降“三高”的功效是不可能实现的。 如果想要通过喝茶来达到养生目的的话,建议改喝普洱熟茶或者老黑茶。这两种茶都属于发酵茶,其中的有益物质如氨基酸、类黄酮等都能得到充分释放,对人体的帮助效果会更好一些。
除了茶叶之外,生活中还有很多含有儿茶素的食材也是可以吃的,比如洋葱、大蒜、姜、苹果等等,平时多吃这些食物也可以有效补充儿茶素。 不过需要提醒题主和各位茶友,饮茶虽然能起到一定的预防心血管疾病的作用,但并不是说吃了喝了就可以高枕无忧了。因为引起心血管疾病的元凶——低密度脂蛋白(坏胆固醇),一旦升高,会诱发冠状动脉血栓的形成,从而导致急性心肌梗死的发生,这是一种致命的危险疾病。因此除了注意膳食结构外,还应坚持规律的运动,这样才能最大程度上减少心血管疾病的发作风险。