怀孕2个月能喝羊汤吗?
可以的,但是要注意不要吃到羊肉就可以了 虽然建议孕期不要吃羊肉,但并非是由于羊肉含有危害胎儿的物质造成的,而是由于古代的宰牲仪式不够科学,造成祭祀用的羊肉在祭祀之后仍然带有病菌或者寄生虫,对孕妇和宝宝不利。现代的屠刀和卫生条件早就改变了这种现状。 所以正常吃的羊肉是没问题的(如果吃烤串的话别忘了把烤肉的竹签弄干净再给孩子吃),但是一些特殊的吃法就需要注意一下了。
1、 市面上有不少的羊杂汤,这样的食物怀孕期间最好别吃,因为比较难清洗干净,有可能有寄生虫或细菌存在。 另外有些人习惯吃生鱼片、生腌海鲜,这些做法也对健康不利,需要改掉。
2、 少吃火锅,尽量不吃麻辣锅,因为容易上火,引起便秘。
3、 少吃腌制类食物,如咸鱼、咸菜等。 有朋友会说,那我不吃鱼肉可不可以呢?其实鱼也是孕期需要注意少吃的食物,主要是因为含汞量高的海鱼可能会影响胎儿的大脑发育,比如剑鱼、旗鱼等都要少吃;含汞量高的鱼类通常口味也很好,要注意区分。
除了注意饮食,还应该多吃富含蛋白质的食物,摄入足够的糖类和脂肪来提供能量,给胎儿充足的营养。 同时也要注意维生素的摄入,特别是维生素A、B、C等的补充,适当服用叶酸片直到孕三个月,可以预防宝宝神经器官缺陷。