孩子免疫力低下怎么办？
要想给孩子提高免疫力，可以从以下几方面做起：
第一方面，健康的生活方式。让孩子每天保持足够的睡眠时间、足够的体力活动时间和合理均衡的营养是健康的基础。
第二方面，增加孩子的奶类、谷类、蔬菜、水果摄入，尤其是富含β-胡萝卜素、维生素C和硒等营养素的食物，比如深色蔬菜、菌菇和水果等，有利于提高免疫力。
第三方面，改善肠道健康。肠道是人体最大的消化和免疫器官，肠道健康状况决定人体健康。
第四方面，保持愉悦的情绪。压力和负面情绪会抑制淋巴细胞和巨噬细胞的活性，降低抗体水平，增加炎症因子的释放，从而降低人体免疫力。尤其在疫情期间，家长更需要做好自己的情绪管理，让孩子以乐观的心态面对学习和生活，这也有利于保持免疫力处于良好状态。