怀孕4个月可以吃牛肉吗？
我喜欢吃牛排，以前没生孩子的时候一周至少吃2次，每次1块（100克左右）。现在孕期几乎每天一块，宝宝发育很好！ 孕早期没什么特别想吃的，早孕反应又大，吃什么吐什么，看着自己掉重的体重着急上火。从58斤到63斤不到7公斤的体重变动，那可都是纯脂肪啊！整个人就像被抽了气，软绵绵，面黄肌瘦，两眼无神。
到了孕中期，似乎胃口好了一些，对营养的需求也更高，于是家人变着花样做给我吃，海鲜是绝对禁止的，生冷的食物也很难下咽，所以能吃的肉类其实并不多。好在牛肉的性质温和，且蛋白质含量丰富，是我最喜欢的肉类之一，于是就每天吃一点，补充身体的能量。
很多食物，孕妇本身不爱吃，但只要适量摄入，并且保证饮食平衡，就不会对孩子造成多大的影响。比如我妊娠剧吐，闻到油烟味就会恶心呕吐，可是为了促进食欲，依然要试着进食；比如我之前很爱吃甜食，可是怀孕后看到蛋糕甜点就犯恶心，可为了补充蛋白质，还是强迫自己吃进肚子里……
如果实在没胃口，就吃自己喜欢吃的，少量多餐，少食刺激性食物，保持体内酸碱度维持在不偏食的状态下就好啦～ 不过，任何事物都不能吃太多哦~