怀孕6个月走多了？
我32岁，今年怀了二胎，目前六个多月。 我是个体育老师，平时上课，课间还带着学生们做运动，跑啊跳啊很正常，孕前我的运动量更大。 刚查出怀孕那会我还在带学生训练，没有任何反应，后来停训一个月，准备要宝宝，期间偶尔跑一下步。 再然后，等到真的孕期开始，我的运动并没有停止，只是把高强对抗的运动换成了瑜伽，跳绳，散步等相对柔和的项目。
因为我知道，孕期锻炼的好处有很多。 保持体能，为顺产做好体力储备； 增强心肺功能，改善孕期不适； 控制体重，防止肥胖； 提升自信心，减少产后抑郁的可能。 而这些都是我十分看重并且希望得到的结果。 所以，在孕中晚期，只要我没有感觉明显气短，乏力，头晕的症状(毕竟每个孕妇的情况不同)，我就会坚持锻炼。 除了不能做高强度的运动外，其他时间我没少走动。 因为我是教体育的，对学生要求比较严格，每天早自习都要跑操，一上午两节课下来，加上大课间，我大概要走一万左右步。（注意，我们是走方阵，一个班级一起走，不算多）
中午时间充裕一些，我会带学生进行体育锻炼，通常是羽毛球，篮球或者乒乓球，一小时后回来吃午餐(学校提供午餐，但一般我会在餐后适当加餐，比如一个水果等)。 下午如果没课，我会在室内做一些简单的运动，深蹲或者瑜伽，看情况而定。 晚上有时间的话会带孩子去小区里散会儿步，或者陪他做做游戏。 这个过程，其实很能考验一个人的耐心和能力，对于我来说，二者都不缺，所以，一切进行得都很顺利。 直到最近几天，我的孩子已经六个多月了，我感觉自己的腿有些酸痛，走路的时候有些提不起劲的感觉，好像腿脚不是很灵便似的，需要用力地去迈步。同时，我发现自己经常喘不过气来，需要停下来缓一缓才能继续行动，这种症状很明显。
为此，我特意咨询了我的医生朋友，他告诉我，这有可能是贫血或者缺钙的现象，因为我一直强调自己“能吃”，所以可能营养补充过快，机体没有很好地吸收和利用导致浪费，进而出现的症状。 他让我先检查一下血常规和微量元素，如果是缺乏某种元素及时补充即可。 如果不是，那么有可能就是贫血了，他要我注意饮食的均衡，多吃富含铁的食物，如瘦肉，动物肝脏，蛋黄等，并建议我服用补血剂，以防发生重度贫血。
听了他的话，我现在正尝试着减少含铁食物的摄入，多吃清淡饮食，少吃辛辣食物，看身体反馈如何。 至于今天为什么写这篇文章呢？是因为我发现知乎上很多朋友也有跟我相同的经历，他们有的比我更严重，因此想提醒有同样情况的准妈妈们，千万不要学我这么任性，该休息就休息，该补充就去补充，千万别拿自己和宝宝的健康开玩笑！