4个月宝宝怎么早睡？
我家果果从月子里开始，晚上8点左右就开始入睡了，凌晨一点醒来是经常的事；到了2个月的时候，9点左右就能睡着了一般都能睡到第二天10点半左右。后来随着天气逐渐炎热，晚上睡觉时间开始提前到7点。 最近因为夏天太热，我给他把入睡的时间调整到了6点半（之前是8点左右），但是这样白天就会特别爱睡，基本上从早上醒来就是吃完奶接着就睡了，中间如果有醒来的情况，也会迅速进入梦乡。
如果宝宝在3周前能够自主入睡，而且睡眠非常规律的话，那么在之后的阶段一般都能够比较容易的调整睡眠时间。但如果宝宝已经3周大了，而且一直没有养成自主入睡的习惯，那么这个时候想要他入睡，可能就需要费点儿劲了。 我家果果就是在两个多月的时候，经过一段时间的练习，才能自己乖乖入睡的。首先我在睡前会给他洗完澡，然后和他一起躺着，一边喂奶一边哄睡，当他眼睛快要合起来的时候，我会立即把他放入床上，轻轻抚摸他的头、背，轻拍他的后背帮助他顺气，直至他进入睡眠状态。
虽然果果现在能自主入睡了，但在训练他睡觉时，还是需要花些功夫的，毕竟孩子都是好奇好动的，需要大人帮助建立睡眠的条件反射。 当宝宝入睡后，千万不要怕他会醒就轻易尝试触碰他，这样做反而更容易惊醒宝宝。