怀孕七个月能吃叶酸吗？
当然可以吃，我们孕期补充的叶酸其实是不同阶段的叶酸。 首先是备孕阶段，一般建议男女士共同服用叶酸片，这是为了减少精液不液化，弱精症，以及女性输卵管炎，盆腔炎，卵巢囊肿等问题。
这个阶段我们的叶酸含量是0.4mg/片，每天一片。 在妊娠期间，特别是在前三个月，正是胎儿脑细胞和神经发育最关键的时期，这个时候如果叶酸缺乏的话，很有可能导致胎儿出现神经系统方面的疾病。所以我们建议这个阶段适当增加叶酸的摄入，一般来说选择含叶酸量5MG/片的药品就可以了，比如斯利安，福格森等。 到了孕中晚时期，虽然叶酸的吸收利用程度会下降，但我们依然建议保持摄入，以此来保证母婴的健康。 可以服用含叶酸3-5MG／片的药品，比如爱乐维，黄金素等等。 如果担心叶酸补充过量，可以在服用的最后一周，去化验下血液，看看体内叶酸的含量，根据结果调整后续的药物剂量。
其实，通过饮食也可以获取充足的叶酸。 绿叶蔬菜都是富含叶酸的，尤其是菠菜、生菜、芦笋、西兰花、苋菜、韭菜，每100克这些食物中含有700到800微克的叶酸，但需要注意的是，蔬菜中的叶酸遇到光热容易失效，因此烹饪蔬菜的时间不宜过长。
除了蔬菜，含有叶酸的食物还有动物肝脏，蛋黄，豆类，坚果类等食物，在食用时一定要控制好量，一天不要超过2500mg。 当孕妇出现恶心，呕吐等情况时，可以适当吃些富含叶酸的营养剂，但不要自行盲目用药，以免对胎宝宝带来伤害。