婴儿几个月会连续翻身?

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宝宝运动能力的发育是有一定顺序的,一般4个月会翻身,6个月会爬,1岁左右会走路。 宝宝在2~7个月大的时候有一个“翻身的猛涨期”,这个时期宝宝对周围的事物充满好奇,而且也处于快速发育的阶段,很多技能都会在这一阶段获得提升或者奠定良好的基础。

所以爸爸妈妈要利用这个时机让宝宝多多锻炼,帮助其顺利度过“翻身期”。 那如何有效地帮助宝宝进行翻身练习呢?

01 训练前期(2-3个月)这个时候宝宝刚刚开始学会翻身,头部控制能力比较好,但是还无法自如地转动脖子。因此在训练时,只需要稍微倾斜床面就可以了。在宝宝头部两侧分别放两个颜色不同的玩具,吸引宝宝去探求、翻身扑向目标,在训练初期可以每天练习五次,每次十分钟。

02 训练中期(4-5个月)这个阶段宝宝的颈背部力量逐渐加强,可以完全抬起头来,四肢也能够做更多的动作,而且也正处于语言敏感期,对于大人说的话能够做出回应。在这个阶段可以尝试着让宝宝练习仰卧起坐,促进腹肌发展和增强背肌力量。还可以让宝宝练习侧身抬腿,从而增强臀肌和腿部肌肉的力量。训练的时间同样为每日数次,每次十分钟左右。

03 高级训练班(6个月以上)这个阶段的宝宝已经能够独坐很久了,而且腰部的力量也更强,可以通过练习向前、向后弯腰来增强腰部的灵活性。另外还可以尝试让宝贝练习站立,并用学步车辅助,为学走路打下良好基础。同时,也可以开始教宝宝学习说话,做一些简单的发音练习。

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一般三个月左右的宝宝就会翻身了,但有些宝宝由于神经发育相对迟缓些,所以可能要稍晚些,但也应在六个月之前学会这一动作。

帮助宝宝练习翻身,对日后该侧的肢体的发育都有所助益,因为此阶段宝宝四肢的骨骼发育非常迅速,多加活动能增加肌肉力量和韧带的协调性,促进骨骼充分发育,而且能磨合关节活动度,提升肢体灵活性。另外,宝宝每多接触一种环境,他的适应性就更强,对于日后处理紧急事物的应变能力也有所裨益哦。

翻身训练方法:

宝宝三个月了,想要练习一下翻身的动作,那么,做翻身动作训练需要妈妈们的积极参与!

1、 仰卧位:

将一只手放入宝宝背侧的手下方,另一只手放在对侧腋下,拉起宝宝手臂同时支撑腋窝,使宝宝在你的扶持下由仰卧位翻成侧卧位。由侧位翻至俯卧位: 一手从宝宝前臂外侧伸入,托住宝宝的胸部并抬起,另一只手从后伸入宝宝后背,扶起宝宝肩部,帮助宝宝将上身抬离床面,呈俯卧位; 反复练习,直至宝宝能独立完成。

2、俯卧位:

妈妈在宝宝背后引逗宝宝抬头; 一只手托住宝宝胸部,另一手托住肩背部,帮助宝宝慢慢从俯卧位翻至仰卧位; 反复练习,直至宝宝能独立完成。

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