如何培养孩子的专注力和耐心？
培养专注力：
1、 动静结合培养注意力。孩子在学习和休息的时候要合理安排，尤其是要保证充足睡眠，孩子在劳累过度、休息不好的情况下注意力是无法集中的。另外，孩子在桌上玩的时间不要太长，不然孩子容易疲倦，可以带孩子到小区的花园或游乐场，在安全的地方跑一跑，跑完之后孩子的情绪好了，注意力也更容易集中了。当然，也可以让孩子玩一些能够锻炼注意力的桌面游戏，例如走迷宫、下象棋、画画等。
2、 营造良好的环境来提高注意力。如果孩子写作业的时候边上乱七八糟，那么势必影响孩子的注意力。所以做事情的时候一定要给孩子提供干净清爽的环境，把与要做的事情无关的东西都收拾离开。比如孩子写作业的时候，边上只放书本和笔，其他的玩具都收起来，而且孩子写作业的桌子不能放零食和水。另外，做事情的时候家长最好关闭电视、电脑、ipad等电子设备，因为这些设备会干扰孩子的注意力，甚至成为孩子偷偷使用的诱惑，影响孩子完成作业。
培养耐心：
1、 多给孩子说一件事情的时间，而不是直接告诉孩子怎么做。对于孩子的请求，家长可以按照孩子的请求去做，而不是直接拒绝或者敷衍了事。比如晚上孩子要吃馄饨，家长如果打算给孩子做馄饨就直接明确告诉孩子，这样可以让孩子相信家长说的话，另外也让孩子能安静的耐心等待。又如孩子跟家长商量什么问题，家长要认真倾听，而不是没等孩子说完就开骂，这样会让孩子变得暴躁，从而影响孩子的耐心和自控力等品质的养成。
2、 以行动代替语言，用行动说服孩子而不是靠语言。很多家长在给孩子提要求时，只是一味告诉孩子应该怎么做，比如早上睡懒觉不愿意起床去上学，家长总是反复叫唤，而不是直接去叫醒孩子，家长的反复说只会让孩子更心烦，也更容易跟家长作对而拒绝去上学。所以当孩子乱发脾气的时候，家长如果觉得这是无理取闹，就应该坚决以行动代替语言，直到孩子安静下来，然后再跟孩子沟通，这比讲一大堆话更有效果，从而也能培养孩子的耐心。