怀孕6个月什么睡姿？
孕妇的最佳睡眠姿势 孕妇的睡眠姿势主要是采取左侧卧位，因为胎儿在子宫内是左侧位或右侧位。如果孕妇长时间保持一个体位睡觉，那么就会影响胎儿在子宫内的正常发育成长。所以建议孕妇要多准备几个枕头，睡前可以垫一垫腰部和腿部，以增加舒适度，并尽量保持左侧卧位的姿势，这样能保证血液顺畅地流回心脏。
但也不是说孕晚期的睡眠一定要遵循这个“最佳”去进行，毕竟每个人的状况不同，有些人会比较容易入睡，不管怎么躺下都能很快进入梦乡；而有的人则较难入睡，怎么躺都不对“劲”。 所以，只要妈妈自身感觉舒适、胎儿不压迫内脏器官（比如胃）、不影响血液循环就可以了。没必要刻意去遵循某种睡姿。
当然，孕期还是要尽可能避免以下这些不良睡眠习惯：
① 仰卧
② 俯卧
③ 侧卧时，头枕在手臂上
④ 侧卧时，双腿搭在椅子上
⑤ 坐车时睡觉，尤其要避免“卧”“昏”一醒就开车的情况 另外，孕晚期可以适当补充一点助眠食物，帮助更快更安稳地入睡。比如吃一点燕麦、香蕉、葡萄等，这些食物富含碳水化合物，能够带来稳定的情绪，以及充足的能量，让你轻松入眠。 但要注意，睡前不要吃得过饱了哦~