怀孕五个月腰疼正常吗？
我34周开始腰疼，后来就天天躺着不敢动！现在37周多，已经不疼了，所以亲不要担心哦，宝宝会自行调节的，而且宝宝也会感觉到外面环境的改变，自己调整姿势呢~ 不过如果实在疼痛难忍，或者疼的很严重的话还是要去医院检查一下比较放心啦~ 1、怀孕后子宫增大，腰部负荷加重会导致腰痛；
2、孕妇缺钙也会导致腰痛，尤其是站立时，骨盆受到重力压迫加剧；
3、随着胎儿的长大，准妈妈身体重心会发生变化，为了保持平衡，孕妇必须将腰背伸得直直的，久而久之就会引起腰痛;
4、孕期孕妇体内激素分泌水平升高导致肌肉及肌腱松弛也是造成腰痛的原因之一；
5、由于孕早期的不适而养成了不良坐姿和站姿；
6、有些女性本身就有腰肌劳损，孕期会加重。
缓解方法
1.睡觉采取侧卧位，可以缓解腰痛；
2.睡觉时可以在下肢膝盖下方垫一个枕头，以减轻负担；
3.尽量别穿高跟鞋，以免增加腰椎压力；
4.日常坐立行走要端正姿势，并注意纠正日常生活中不良的姿势；
5.平时多做些运动以增强腹部、腰部和大腿力量；
6.经常变换姿势，比如坐着的时候可以经常站起来活动活动；
7.注意保暖特别是腰部，不要着凉，夏天空调房也不要对着腰部吹；
8.可以经常做一些按摩或热敷来舒缓酸痛感;如果症状比较严重可以考虑在医生指导下使用一些药物。