十一个月宝宝怎么补锌?

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1.食物补充 含锌丰富的食物(如下),在饮食均衡的前提下,通过多吃这些食物达到补锌的目的。 注意!对于肠胃功能尚未完善的宝宝来说,富含纤维素的食品不易消化,高脂肪食品也难以吸收,应该尽量少吃。

2.药物补充 对于已经明显缺锌,出现厌食、异食癖、腹泻、皮疹、指甲灰白等缺锌症状的宝宝,需要在医生指导下服用制剂来补锌。 市面上常见的补锌制剂有氯化锌、硫酸锌和葡萄糖酸钙。其中,氯化锌有强烈刺激性,现已少用;对唾液腺有损害,也不宜长期服用;孕妇禁用。 硫酸锌剂型较多,如糖浆、口服液、泡腾片等,是比较理想的补锌制剂,服用方便,副作用也小。但在食用硫酸锌前后,不宜大量饮用啤酒,以免损伤肾脏。 葡萄糖酸锌对肠胃刺激较小,但吸收利用率比硫酸锌要差一些,一般作为后者的替代药品服用。 在给宝宝喂药时,要注意剂量,根据说明书或者遵医嘱服用,避免过量或过度刺激肠道引起不良反应。

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