怀孕五个月口臭怎么办?

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1、调理饮食 孕妇出现口臭,很有可能是由于妊娠反应导致的,比如恶心、呕吐等,导致口腔内细菌没有及时清洁,腐败导致口臭。如果是这种情况引起的,那么就需要注意日常的饮食了,保持清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,补充体内维生素和水分的缺乏;同时,应注意尽量少吃不易消化的食物以及减少油腻辛辣等刺激性食物的摄入,这样有助于减轻妊娠反应,保持大便通畅,预防口臭的发生。

2、适当运动 由于孕妇处于特殊体质,所以并不能像正常人一样随意进行运动,但是适当的运动还是非常必要的。在饭后一个小时左右,可以到户外走动,或者在家做一些简单的体操,能够很好的预防口臭。

3、良好的生活习惯 在生活中还应保持良好的生活习惯,注意休息,劳逸结合,保证充足的睡眠;同时,注意保持心情舒畅,避免焦虑忧郁等不良情绪,都有助于预防和改善口臭。

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