6个月孩子缺钙怎么补?

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宝宝六个月大,体重9公斤,身高70cm(足月儿),这个身高和体重的补钙方案如下。 每日补充钙剂200毫克(小袋装钙,每袋500毫克,分两次服用)+维生素D3 400国际单位(一粒小儿四维钙片含维生素D3 400国际单位) 如果母乳中的钙和维生素D充足,小儿饮食规律,辅食添加合理,没有患佝偻病、软骨病的危险; 但是,如果母亲钙摄入不足或吸收不良、怀孕后期及哺乳期营养不良、早产低出生体重儿以及患有佝偻病、软骨病的患儿,则需要额外补充钙剂和维生素D3。 1. 钙剂的选择 市面上钙剂品种很多,有无机钙如碳酸钙、磷酸钙等,也有有机钙比如柠檬酸钙、葡糖酸钙等。还有含有各种添加剂的碳酸钙颗粒、乳钙等。 对宝宝来说,首选的钙是乳钙。因为钙来源于牛奶,人体吸收利用率高,不会引起胃肠不适。而且乳钙质软,好吸收,不会造成便秘。特别是对于刚添加辅食的宝宝,肠胃功能尚未完善,最好选择乳钙。

2. 补充维生素D3 宝宝还应该每天补充维生素D3,剂量为400国际单位。

通过补充以上两种营养元素,就可以满足宝宝身体对钙的需求了。 注意:无论是补钙还是补锌,都不能超过推荐量,以免过量引起中毒。

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