儿童能吃vc片吗？
维生素是维持人体生命活动不可缺少的物质，虽然人体可以自行合成维生素C，但人体自身合成的维生素C远不能满足人体的需要，因此必须从外部摄取。新鲜蔬菜、水果中含有大量的维生素C，动物性食物中则维生素C的含量极少（除蛋类外）。 如果孩子不爱吃蔬菜水果怎么办？可以服用维生素C补充剂，但要注意不要过量服用维生素C补充剂。 10岁以下的儿童每天应摄入300毫克维生素C；10岁以上的孩子每天应摄入400毫克维生素C。可以让孩子饭后口服维生素C咀嚼片或含服维生素C片，这是最安全的补充维生素C的方法；也可以服用浓缩制剂，如维C泡腾片等。 但注意一定不要长期服用维生素C片剂，也不要用维生素C泡腾片代替水喝。因为如果长期大剂量服用维生素C，可能造成胃酸过多甚至腹泻，也不利于铁、钠以及钙的吸收。
还需要提醒家长们，在给孩子选购维生素C制品时，要注意查看包装上的标注是否规范，尽量选择名厂大牌的产品。同时，还要看清生产日期和有效期，确保孩子吃的维生素C是新鲜的。
另外，由于维生素是一个庞大的家族，目前有将近50种，在没有医生指导下，不要擅自给孩子服用多种维生素。