孕妇几个月可以吃大枣？
孕妇可以适量吃些枣（干），但不宜吃太多，每天5～6颗为宜。 这是因为： 1、孕期胃肠功能减弱，多吃枣（干）会增加胃肠道负担； 2、红枣含糖量高，血糖高的孕妇吃了易导致血糖升高，增加患妊娠糖尿病的风险； 3、食用前需注意清洁，以免发生食物中毒。 另外，需要注意的是，有些孕妇喜欢吃鲜枣，但是孕期并不适宜多食。因为这会大大增加孕妇出血的风险。
由于鲜枣皮非常的薄且脆，很容易就划破消化道而导致出血。同时，有先兆流产的孕妇也不宜多吃鲜枣。 因为鲜枣含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用，吃多了恐会加重早孕反应，对孩子发育也有影响。 如果怀孕期间确实特别喜欢甜食，建议用代糖如木糖醇等代替白砂糖做成点心，也可以吃含糖低的水果，比如草莓、西瓜等。
除了饮食控制外，还可以通过适量运动消耗掉多余的热量，预防肥胖，降低发病风险。 总之，孕期要合理控制营养，健康饮食，才能更好地孕育出健康的宝宝！