怀孕两个月贫血吃什么？
孕妇贫血在饮食上应该注意什么 1、含铁量高的食物有哪些 在我们的日常饮食中有许多的食物富含铁元素，而且易被人体吸收，在备孕以及孕期多吃这类食物能够帮助改善缺铁性贫血的情况。 含铁量高的食物有很多，比如动物的内脏、瘦肉（如牛肉、猪肉等）、鸡蛋黄、菠菜、豆类制品及乳制品等等。 不过需要注意的是，虽然这些食物富含铁元素，但在食用的时候也要注意适量，否则造成营养过剩，对孕妇以及胎儿的健康也是不利的。
2、吃含铁量高的食物时应该注意什么 虽然说含铁量高的食物有很多，但是在食用的时候也应该注意一些细节，这样才能让补血的效果达到最佳。 比如在吃含铁量高的食物时，要注意尽量煮软一点，不要太粗糙，以免刺激肠胃引起不适；并且可以搭配维生素C含量丰富的食物一起吃，有利于铁的吸收。
3、孕期贫血该怎么办 如果女性在孕检时发现自身存在贫血的问题，可以先通过调整饮食习惯来改善，如果效果不佳再在医生的指导下服用补铁剂进行补充。 但是要注意的是，补铁剂只能在医生的指导下服用，自己不要随意买着吃，且不可过量食用，否则会对身体造成不良的影响。
动物血。动物血中含铁量特别高，而且其蛋白质容易消化和吸收，对于缺铁性贫血患者而言，补血效果非常好。贫血孕妇可以适量吃些猪血、鸭血等。此外，含有血红素铁丰富的食物还有肝脏、鸡肉、牛肉、血豆腐等。
黑木耳。黑木耳中铁的含量非常丰富，而且其味道鲜美，营养成分极易被人体吸收。同时黑木耳还具有补气养血、润燥驻颜、清肺益胃、活血消肿之功效，适合产妇和贫血者经常食用。
菠菜。菠菜含有相当丰富的铁，每1000克菠菜就含有29.5毫克的铁。菠菜烹调方法非常多样，既可凉拌、炒食、做汤，也可做菜馅等。做汤时最好选择鲜虾、瘦肉一起煲，可提高蛋白质的利用吸收率，加几滴醋，可促进钙吸收利用。
桂圆。桂圆含有葡萄糖、维生素a、胡萝卜素、蛋白质以及钙、铁、磷等，且营养成分易被人体吸收。能滋养心脾、补益气血、有养血和补血的功效，是理想的补血佳品。贫血孕妇可将龙眼和百合一起泡水喝。
葡萄。葡萄含有铁、维生素c和磷等，具有舒筋活血、补血、利小便等多种功效，还具有利腹脏、健脾、暖肾、强身等功效。贫血孕妇可以葡萄蒸鸡蛋一起吃。
