怀孕一个月会发胖吗?
其实,很多孕妇在怀孕初期都有体重增加的情况发生。但是增加的幅度并不是特别大。一般也就是两斤到三斤的样子。所以如果孕妇有体重突然快速增重的现象的话就要考虑是不是妊娠糖尿病了哦! 建议去测一下血糖值,如果血糖值比较高的话那么就是患上妊娠期糖尿病了哟!
1、孕前就肥胖的准妈妈 如果准妈妈在孕前就有肥胖的问题存在,那么怀孕后发胖的几率是非常大的。因为准妈妈体内原有的脂肪细胞数量没有发生变化,只是体积增加了而已;另外孕期准妈妈身体里的激素水平发生了改变,导致脂肪更容易堆积起来。因此肥胖的准妈妈比正常体重的准妈妈更容易在孕期发胖。不过只要孕期加强运动,控制饮食,大部分准妈妈还是可以避免孕期发胖的呢! 2、怀孕前不胖的准妈妈们 在孕前体重正常的准妈妈孕期发胖也是常见的事情呢!一般来说,当准妈妈在孕期摄取的营养物质超过准妈妈和宝宝所需的时候,多余的营养成分就会以脂肪形式储存起来了。所以就算准妈妈不胖也会变胖的哦! 所以建议准妈妈在孕期要少吃多餐,多吃低糖份的食物来避免体内糖分过多造成脂肪囤积。同时也不要忽略水果的摄入,因为有些水果热量虽然不高,但糖分却很高呢!比如菠萝之类的热带水果,准妈妈最好还是少吃点吧。 3、瘦子妈妈的烦恼 如果你孕前是个“骨感”美女,那么在孕期不发胖似乎成了你最大的心愿了吧?的确如此哦,毕竟瘦人发胖是很难的呀!但是凡事都没有绝对的哦!就算你的基础代谢率较高,你在孕期也很不容易变胖的,但是胎儿吸收的营养却是完全受你的身体影响的啊!一旦胎儿吸收的营养过剩,你还是得乖乖的长胖哦!