怀孕第7个月吃什么？
孕期吃对食物，宝宝更聪明！孕中期（4-6月） 营养重点：补充铁和钙 饮食推荐： 1、多吃富含铁的食物，如瘦肉（如猪肉、羊肉、鸡肉等）、动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。如果贫血严重，可服用的铁剂药物。 2、补钙，孕妇每天应摄入1500毫克的钙，可以从中餐或晚餐后，多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、虾皮、海带、黑芝麻等。
3、叶酸，孕中期的准妈对叶酸的需求量有所增加，除了从富含叶酸的深色蔬菜中获取，也可以服用叶酸增补剂，预防胎儿神经管畸形。 注意事项： 1、少吃多餐，预防饥饿性低血糖；
2、进食清淡，易消化食物，避免辛辣、刺激性食物；
3、不要过度节食，以免出现营养不良、影响母婴健康，特别是体重过低的人，要适当补充营养。 注：本内容由互联网用户自发贡献，该文观点不代表网易立场，也未验证其真实性，且文中涉及图片未经许可，禁止任意转载。