宝宝几个月可以吃肝粉?
我家是6个月开始吃肝粉的,一开始只是偶尔喂一点,然后逐渐加量。 这里说的肝粉是猪肝研磨成的粉末,不是超市里买的猪肝粉,两者区别很大。超市里的猪肝粉成分表排在第一位的是淀粉,而自己做的话,淀粉排得老远。而且自己做的肝粉没有任何添加剂,比较安全。
我为什么要坚持给宝宝吃肝粉呢?因为肝脏是除了奶以外,最容易被宝宝吸收利用的动物性食物。宝宝在4-6月添加辅食的阶段,首先添加的往往是富含铁的荤食,如肉泥、鱼、蛋等。但动物肝脏的铁含量也非常优秀,且属于无机铁,很容易吸收。另外,很多妈妈害怕给宝宝吃肝粉会中毒,这种担心是很必要的,毕竟过去有很多家长因为给孩子乱吃药品或者补品导致孩子中毒的例子。但是,只要做到以下几点,就可以把中毒的风险降到最低:
1. 不给宝宝吃新鲜的猪肝或猪血(含嘌呤和亚硝酸盐都可能比较高);
2. 每次给宝宝的肝粉摄入量要少,边吃边观察,如果出现过敏症状应立即停用;
3. 不给宝宝吃腌制的肉类及肝脏,如咸肉馅、腊肉等;
4. 不给宝宝吃未经蒸煮加工的肝脏,如生鱼片、涮羊肉片的肝脏部位。 现在商场里的食品越来越多,选择也越来越多,作为家长的我们可能会眼花缭乱,不知该如何下手。但我们只需要记住,越是天然越简单的东西对宝宝身体造成的负担就越小,比如我们自己做饭比点外卖更健康,买新鲜食材比买成品更放心。