几个月瘦了十几斤？
不知道为啥，自从生了孩子身体机能变得超级差，以前跑步5公里都没问题，现在300米就喘气如牛，脸白得发青； 不知道为啥，生完孩子身材也没法看了，肚子上一坨肉，大腿跟大腿根的赘肉一捏一大把...
然后！我遇到了普拉提！真的是救星啊！ 我练习普拉提是今年三月份，一开始也只是想练练核心，因为孕期一直就有尿频的症状，而且走路一会儿就会漏尿（真的太尴尬了）所以就想通过普拉提增强一下核心肌群，这样情况能改善一点。
刚开始训练并不觉得有很快的效果，毕竟腰腹有很多赘肉，也不是说锻炼几天就能马上瘦下来，大概练了一个多月吧，腰腹部确实已经没有很厚的赘肉，感觉人看起来至少精神多了 ( •̀∀•́ )
后来疫情在家，开始做抖音上的运动，比如周六野，林芊妤等，跟着他们做了很多运动，也尝试了很多没有试过的运动，虽然效果还没有很明显，但是感觉到自己身体的改变，比如之前跑完步会恶心想吐的感觉没有了，之前走一段路肚子就疼要上厕所的症状也没有了，而且大姨妈来的量也比以前要多一些，这真的让我很开心，因为我的身体在慢慢恢复。
从三月份开始到六月份，一共减掉12斤，可能没有那些节食或者药物减肥掉得快，但是这些瘦下来的体重都是实实在在的脂肪，而且我也希望这些脂肪可以永久的留在体形上。
最重要的是，我发现自己的心态发生了变化，不再像以前那样为了体重秤上的数字而患得患失，相反，我现在更担心的是不规律的饮食和作息会给自己带来什么样的健康隐患。
我觉得普拉提对我很大的一个改变就是让我从一个肥胖患者变成了一个有自律意识的健身爱好者。我在心里默许了自己健身偶像员的身份转变。就像我喜欢周杰伦，我也要努力成为像周杰伦一样优秀的歌手一样。这种目标感和欲望给了我更大的动力去坚持。而不是像过去那样，饥一顿饱一顿或者靠吃药代餐来快速减重，这样的方法只会伤害身体而且还容易反弹。
现在的我即使不在健身房，也会在家里找时间做瑜伽或普拉提，因为我渴望自己的身体能达到一种内稳态，就像机器运行的时候能处于一个良性循环的状态。