10个月宝宝喝什么汤?
给宝宝做的各种营养汤 蔬菜汤、水果汤、肉汤.....其实宝宝在6月龄的时候就已经可以开始尝试添加辅食了,最开始是富含铁的泥糊状食物,比如米粉、蛋黄等;7月龄的时候可以开始增加半固态的食物,比如稀饭、烂面条等;到8月龄就可以吃完整的固体食物啦~ 不过,这里注意,虽然给9个月的宝宝做荤汤是没问题哒~但建议给宝宝喝的鸡汤啊、鱼汤啊这些,一定是清淡底味的哦!千万不要刻意给婴幼儿喂肉汤和骨头汤哟,因为宝宝的咀嚼能力没发育好,骨头里的钙很难消化。另外,也不要给宝宝用过于油腻的砂锅炖一整晚,这样油会浮在汤面上,宝宝喝了之后容易拉肚子。
推荐食谱:丝瓜豆腐鸡蛋汤 准备食材:丝瓜1条、嫩豆腐1盒、鸡蛋2个 制作方法: ①豆腐切小块,丝瓜去皮切薄片,葱花切碎备用。
②碗里打入2个鸡蛋,搅散后倒入豆腐块,加入30g面粉搅拌均匀。
③锅里倒水,放入丝瓜片,大火煮开后转小火,把搅拌好的豆腐蛋液慢慢倒入锅中,边煮边搅,直至变浓稠,放入葱花即可 推荐食谱:菠菜猪肝汤 准备食材:熟猪肝50g、菠菜1小把 制作步骤:
①将胡萝卜洗净切成细丝,熟猪肝切成薄片,菠菜去根和老叶,清洗干净后沥干水分待用。
②锅内烧开水,先下入胡萝卜丝和适量食盐,焯烫1分钟,再下入菠菜和猪肝,再次烧开后关火,撇去浮沫。
③让汤汁冷却至室温,调入适量芝麻油和胡椒粉,拌匀后即可食用 这个阶段的孩子已经长出几颗乳牙,所以可以吃些较硬的食物来锻炼牙齿咯~ 除了上面两款汤之外,还可以给宝宝做萝卜排骨汤、番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等等。。。 总之,给宝宝做的汤一定要清淡,少油少盐哦~~